Как сделать так, чтобы вода не превратилась в лёд во время зимних пробежек

Несмотря на то, что зимой на улице холодно, пить во время длительных пробежек всё равно хочется. Как сделать так, чтобы вода, которую вы взяли с собой на пробежку, не превратилась в лёд или не стала ледяной? Мы нашли семь лайфхаков, которые помогут вам справиться с этой проблемой, и спросили у заядлых бегунов, какие из них действительно работают.

5 способов превратить ранний подъем в удовольствие

Утро добрым не бывает — под этим утверждением наверняка охотно подпишутся многие их тех, кому по долгу службы нужно ежедневно подниматься с первыми лучами солнца. Однако существуют нехитрые манипуляции, которые позволят вам вставать раньше и чувствовать себя прекрасно.